Wing Chun Academie

Wing Chun Silat
Don't Think, Just Feel !

Worldwide Grandmaster Martial Arts Award.

Gastenboek

WCAZVZW
Technieken Benaming



Biu Sao / Bil Sao
Steekbeweging met de palm, als wering of aanval.

Bong Sao
Wering met de onderarm, waarbij de onderarm vrijwel horizontaal staat op schouderhoogte.

Dai Bong Sao
lage bong sao wering Pau Bong Sao
explosieve bong sao wering

Chi Sao
"Sticky hands" of "Rolling hands" oefening, tbv het trainen van instinctieve reacties.

Chung Sum Sin
De centerline

Da
Aanval

Dan Chi
Eerste Chi Sao oefening, aan een kant tegelijk.

Double Dan Chi
Tweede Chi Sao oefening, met twee armen tegelijk. Tevens wordt deze oefening gebruikt om je positie te verbeteren.

Fak Sao
Wering tegen een 'zware' hoekstoot.

--------------









WCAZVZW
Technieken Benaming



Fak Da
Fak Sao + hit

Fook Sao
Theoretische wering tegen centerstoten.

Gan Sao
Praktische wering tegen centerstoten.

Gang Sao
Lage wering, tegen lage hoekstoten, lage centerstoten, rechte trappen of round-house trappen op heuphoogte.

Gang Da
Gang Sao + hit

Gor Sao
Sparren vanuit Chi Sao

Huen Sao
Draaiende beweging met de hand/pols om vrij te komen uit een geknelde situatie.

Jum Sao / Djam Sao
Zinkende armwering tegen een lage centerstoot.

Jut Sao / Djat Sao
Kort en krachtige beweging om vrij te komen uit een geknelde situatie.

Kuen
Stoot

Kwan Sao
Gecombineerde wering van een Dai Bong Sao en Tan Sao tegen bepaalde stoten of trappen.

Kwan Da
directe aanval vanuit de Kwan Sao
      





WCAZVZW
Technieken Benaming



Lan Sao
Theoretische wering waarbij je druk van de tegenstander zonder tegendruk van je af leidt.

Lap Sao
Een trekbeweging om ruimte te creeren voor een aanval.

Lap Da
Lap Sao + hit

Man Sao
Wering waarbij de arm volledig gestrekt wordt.

Pak Sao
Wering uitgevoerd met de handpalm.

Poon Sao
Voorbereidende oefening voor Chi Sao, waarbij je beide handen rolt' met een trainingspartner.

Po Pai
Dubbele palm aanval.

Tan Sao
Interceptende wering tegen een hoekstoot, of centerstoot.

Tan Da
Tan Sao + hit

Wu Sao
De 'achterste' hand die paraat staat om een noodwering of aanval uit te voeren.

--------------






* Copyright © 2013 - 2020 | All Rights Reserved | WCAZVZW.